xde mood..

intro tok entry ari ni...
huuuu...malas nye lah nk g clss esok...mlm ni tggal aku ngn rumate je kat umah ni...xde bende nk buat la mlm ni..buhsan giler...ade berokben pon xtaw nk cari ape..padahal da strt kene wat report..xtw la nk pilih tajuk ape,.

pengisian kita tok ari ni ialah:

Tips Kesihatan

Tahukah anda??

Mengamal minum secawan air teh "O" setiap pagi boleh mengawal
berat badan anda. IsyaAllah jika anda mengamalkannya, berat badan anda akan berkurangan.(memang terbukti keberkesanan).

Mandi Pagi sebelum subuh @ sekurang kurangnya sejam sebelum matahari
naik. Air sejuk yang meresap kedalam badan boleh mengurangkan lemak
mengumpul. Kita boleh saksikan orang mengamal mandi pagi kebanyakan badan tak gemuk.

Jangan makan buah selepas makan nasi, sebaliknya makan buah terlebih dahulu kemudian barulah makan nasi.

Tidur 1 jam selepas makan tengah hari.

Jangan makan malam terlalu lewat,kalau boleh makanlah makan malam sebelum maghrib

Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah
menjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menjumpa bahawa enzime banyak
terkandung di celah jari, iaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur.

AMALAN DIET

1. Elakkan garam - kreatifkan dgn menukar herba / rempah ratus.
2. Jangan makan daging proses: Hot Dog, burger, bebola daging...
3. Jangan makan sayur dalam tin.
4. Elak makanan bergoreng, kuli ayam, lemak daging, makanan segera
5. Hadkan Kafein: kopi, rokok...
6. Jauhi bahan pengawet, pewarna, perasa.
7. Awas lemak tersembunyi: santan dlm kari, nasi lemak, rot canai...

MAKANAN UNTUK DARAH TINGGI

1. Buah-buahan, sayuran, susu rendah lemak.
2. Diet kurang daging merah, ayam tiada kulit...
3. Kekacang, soya, dal dan dll...
4. Makanan tinggi kalium; kacang soya, ikan, ubi kentang, pisang
5. Kunyah daun saderi, banyakkan bawang putih/merah
6. Makanan tinggi kalsium, ikan salmon, sayur hijau berdaun (rokoli, kubis...)
7. Cara masakan rebus, kukus, pamggang, sekali kala goring.

UBAH GAYA HIDUP

* Pil perancang
* Rokok
* Alkohol
* Ketegangan (Stress)
* Amalkan Senaman

strt esok 19 july sampai 23 july kksi akn wat pameran bersempena karsis,..so,

mari la ramai2 g ke booth kami ye..ade permainan kami sediakan..memang best..datang ye..

sem baru??

Assalamualaikum…

To my readers, semoga di rahmati Allah selalu..

Penat betol ari nih..tapi xpe,kerja yang diamanahkan tu, mesti kene wat kerana Allah..tol x? dah..jgn nk merungut..

Actually, I would like to talk about sem baru??

Tinggal 3 ari je lagi untuk aku bersuka ria..hampir 2 bulan gak aku cuti sem..nak kate seronok tu,hurmm..sonok gak.tp,ade la kdg2 tu bosan dok umah.ye la, mane x nye makan tido makan tido on9..on9 la y aku slalu wat mase cuti ari tuh..biase la hobi y xleh d tinggalkn.lg2 ble berokben ni aku yg pegang..hahaha..0n9 je manjang aku nih...

eh, kate nk ckp pasal sem baru,tp melencong pasal cuti plak..ni, kalo wat karangan bm time pmr ni mesti xdpt A.haha..padan muka aku..

Naik sem baru ni, aku da third year…mcm x caye plak kn..rase mcm sabtu lps je aku dftr masuk usim nih..so, makin jd senior ni..subject pon makin tough..fuhh..sume pasal chemistry,ade la 2 subject yg bukan kimia..1 pasal pengenalan pengurusan perniagaan dan 1 lagi halaqah..

Sebenar nye kan..aku x sabo nk tggu ari isnin nih..knp??hahaa..sbbnye aku da x sabo nk jmpe classmate2 aku..windu btol aku ngan korg..especially to girlz ok,seyes eh..x tipu..korg kn ramai yg dok uma sewa skrg ni.so,tyme kat kampus je la aku leh jmpe korg2 taw..

.

X sabo rase nye aku nk g class senin ni… haha..semangat berkobar kobar ni..awl2 sem je semangat..t,da nk dkt akhir sem mula lah ckp ble la nk abis sem ni..tiap sem aku ckp bende yg same..haha..k lah sampei cni je aku nk omong2 kosong.

.

InsyaAllah,blog yg aku wat ni akn ku isi ngan sedikit pengisian utk kte kongsi bersame ye..

Pengisian hari ini adalah lancarkan impian mu..

from motivasibelajar.com

“99% kegagalan datang dari orang-orang yang suka memberi alasan.” ~George Washington Carver~

Ada dua perkara yang anda boleh faham tentang mutiara kata ini. Pertama, jika anda suka memberi alasan tentang apa sahaja, anda mungkin masih gagal mencapai apa yang anda inginkan sampai ke hari ini.

Kedua, jika anda masih lagi gagal mencapai apa sahaja yang anda inginkan, fikir semula, adakah anda suka memberi alasan atas kegagalan anda? Jika ya, berhenti mencari alasan. Tumpukan tenaga anda kepada mencari jalan untuk mencapai kejayaan dan mencapai apa sahaja yang anda inginkan.

Ada beberapa soalan untuk anda dan aku fikirkan mengenai kejayaan.

1. Adakah kita selalu melihat kejayaan orang lain dan terfikir bilakah kejayaan itu akan menjadi milik kita pula?

2. Adakah kita selalu bersorak, gembira dan bercerita tentang kejayaan orang lain sedangkan kita tidak berbuat sesuatu untuk mencapai kejayaan tersebut itu sendiri?

3. Adakah kita selalu menunggu waktu yang sesuai dan sempurna untuk memulakan usaha mencapai kejayaan?

4. Adakah kita selalu merungut dan mengeluh tentang nasib baik orang lain dan masalah yang sering melanda diri kita?

Soalan terakhir,

5. Apakah yang sanggup kita lakukan agar impian agung kita terus meluncur ke arah destinasi yang kita harap-harapkan?

Nasihat kepada diri ku sendiri, jika aku mahu berjaya, berhenti merungut, tentukan impian yang ingin dicapai dan lancarkannya. Lancarkannya dengan bersungguh-sungguh agar ia mampu meluncur laju menuju destinasinya. Bagaimana dengan nasihat anda kepada diri anda sendiri pula?

“Orang yang benar-benar berilmu sangat merendah diri semasa mempelajari sesuatu”.

Akhirnya..aku lahirkan blog

Alhamdulillah...aku ade blog juga akhirnya..
aku selalu bace blog org.tp,diri sendiri xde.lps maghrib tadi aku terus amik laptop dan terus create gmail..hahaha..betapa ketinggalannye aku..tp xpe,kn beljar nmenye..

fuhh,seronok jugak eh berblog ni..ade juga kwn2 yg suruh aku wat blog ni dulu..tp,aku ckp x minat lah,xsuke luahkn perasaan dlm blog lah mcm2 lah dan lah2 lg lah..huhh..
haa..nk taw x sape yg mempengaruhi aku u wat blog ni?nak x?nak x?jeng3x..biarlah rahsia..lagu dato' siti nurhaliza..jersi german ni xde kene mengena dgn entry aku ni eh...saje upload...aku da cube try upload gambo sendiri,tapi slow sgt dye nk uploaded.hemm..bia lah..len kali je la ye..

kita sambung cite di atas td eh,sbnrnye ari jumaat lps kot lah xpon khamis lps ade sorg kwn aku ni,dye ngah wat blog u kksi..kksi tu ape??u sape2 yg xtaw ape tu kksi,meh aku kasi taw.kksi stand for kolej kediaman sutera indah.

haa..ari tu la dye ajar aku create blog,tp aku masih xphm gak..utk pengetahuan kamu semua, identiti kwn aku tu di rahsiakan.knp?saje..xnk bg tahu..
then..pd ari ni bersamaan ari selase 6 july aku telah melahirkan blog aku sendiri dgn usaha aku sndiri..cewahh..

so,kpd kwn2 aku yg sudah pn ade belog jgn segan2 jd followers aku eh..kite tgk sape jd first follower aku..hahaha..

k lah,jari aku ni pon da penat nk tekan huruf kat keyboard nih..ape2 pon selamat datang ke qasehkuabadi89.blogspot.com
wassalam~~